Сыр против бессонницы - 28 Сентября 2012 - Калейдоскоп

Главная » 2012 » Сентябрь » 28 » Сыр против бессонницы

Понравилась статья? Оставьте Ваш комментарий или поделитесь статьей в социальных сетях.

И будет Вам счастье!

19:01

Сыр против бессонницы

Сыр против бессонницы

Сыр помогает бороться с бессонницей, доказали британские ученые. Они провели эксперимент с участием 200 добровольцев, которые имели проблемы со сном.

В течение недели участники съедали по 20-30 грамма сыра за полчаса до того, как лечь спать. По окончанию эксперимента 70% участников отметили, что их сон нормализовался. Эффект стал заметен уже через несколько дней.

Ученые объяснили, что содержащаяся в сыре и других молочных продуктах аминокислота триптофан помогает организму выработать серотонин и меланин. Эти гормоны в сочетании с витамином В позволяют отрегулировать сон.

Валерий Качмарик

система комментирования CACKLE

Просмотров: 335 | Добавил: Kondor | Теги: бессоница, полезность сыра, здоровье | Рейтинг: 5.0/1

Secret worlds

Меню

Интересное

Добавить свое объявление
Загрузка...

Новое на сайте

[05.11.2012]	[Загадки истории]
Древние изобретатели

[05.11.2012]	[Тайны Третьего Рейха]
"Общество счастья" в Третьем рейхе

[05.11.2012]	[Тайны Третьего Рейха]
Фердинанд Порше

[05.11.2012]	[Чудеса света]
Храм царя Соломона

[29.10.2012]	[Чудеса света]
Абу-Симбел

[28.10.2012]	[Тайны Третьего Рейха]
Отто Гануссен

[28.10.2012]	[Даосские притчи]
Три знахаря

[28.10.2012]	[Разные притчи]
Хирургия и сатира

[28.10.2012]	[Восточные притчи]
Что можно называть разумным?

[28.10.2012]	[Чудеса света]
Кносский лабиринт

[19.10.2012]
Креативные люди подвержены психическим расстройствам

[16.10.2012]
Самые необычные книжные полки

[08.10.2012]
Хозяева могут заразить домашних животных гриппом

[08.10.2012]
Почему не все поддаются гипнозу

[07.10.2012]
Солярии вызывают рак

[07.10.2012]
Никотин не самое опасное вещество в дыме сигарет

[07.10.2012]
Интернет-зависимость является психологическим расстройством

[07.10.2012]
Арбуз благотворно влияет на здоровье сердца

[06.10.2012]
Яблоки и здоровье

[06.10.2012]
Пенсионеры разрушат мировую экономику

Друзья сайта

Статистика

RSS

Подписаться на новости сайта