Гороскоп здорового питания Овен

Питание Овна по гороскопу состоит в том, что Овны, как правило, сильны и по жизни активны, поэтому нуждаются в калорийной пищи, обогащенной белками. Если Овен чувствует, что набрал несколько лишних килограмм, то чтоб выправить ситуацию, им не обязательно изнурять себя диетами.

Для этого знака зодиака наиболее подходящим вариантом является занятия спортом, фитнес, пробежки с утра, физические нагрузки. Это всё поможет Овнам поддерживать идеальную фигуру.

Неоценимую пользу для здоровья людям знака зодиака Овен будет оказывать простая процедура: перед трапезой, приблизительно за 20 минут, выпить стакан воды. Это, во-первых, убережёт от переедания, а, во-вторых, поможет активизировать роботу желудочно-кишечного тракта. Маленьких Овнов рекомендуется кормить грудным молоком, как можно дольше.

Готовка для данного знака представляется настолько неинтересным занятием, что они с большой радостью перекладывают его на других членов семьи либо стараются поесть в каком-нибудь ресторане.

Так как Овны чувствительны к качеству пищи, то им необходимо очень внимательно относится к выбору заведения общественного питания, лучше обходить десятой дорогой дешёвые кафе, Макдональдсы и прочие забегаловки. Впрочем, Овны умеют хорошо готовить и могут приятно удивить своим фирменным блюдом.

Наиболее благоприятным режимом для этого знака будет сытный завтрак и обед, совсем другое дело ужин, который должен быть лёгким. Так, к завтраку Овнам лучше подать овсяную или пшеничную кашу, сваренную на молоке, сухофрукты и орехи, но, помните: бутерброд и кофе – это плохой вариант завтрака для них.

В меню обеда желательно, чтоб входил овощной суп, приготовленный на бульоне. На второе Овнам нужно обязательно подать пищу богатую на белки, для этого хорошо подойдёт отбитое мясо. Наиболее оптимальный вариант для ужина – молочные продукты, а также овощной или фруктовый салат. Пресыщаться на ночь не рекомендуется, это чревато нарушениям сна.