Главная » 2012 » Сентябрь » 28 » Сыр против бессонницы

     Понравилась статья? Оставьте Ваш комментарий или поделитесь статьей в социальных сетях.
                                                          И будет Вам счастье!

19:01
Сыр против бессонницы
Сыр против бессонницы

     Сыр помогает бороться с бессонницей, доказали британские ученые. Они провели эксперимент с участием 200 добровольцев, которые имели проблемы со сном.

сыр

   В течение недели участники съедали по 20-30 грамма сыра за полчаса до того, как лечь спать. По окончанию эксперимента 70% участников отметили, что их сон нормализовался. Эффект стал заметен уже через несколько дней.

   Ученые объяснили, что содержащаяся в сыре и других молочных продуктах аминокислота триптофан помогает организму выработать серотонин и меланин. Эти гормоны в сочетании с витамином В позволяют отрегулировать сон.


Валерий Качмарик
система комментирования CACKLE
Просмотров: 335 | Добавил: Kondor | Теги: бессоница, полезность сыра, здоровье | Рейтинг: 5.0/1
Secret worlds

Интересное

Добавить свое объявление
Загрузка...
Новое на сайте
[05.11.2012] [Загадки истории]
Древние изобретатели 
[05.11.2012] [Тайны Третьего Рейха]
"Общество счастья" в Третьем рейхе 
[05.11.2012] [Тайны Третьего Рейха]
Фердинанд Порше 
[05.11.2012] [Чудеса света]
Храм царя Соломона 
[29.10.2012] [Чудеса света]
Абу-Симбел 
[28.10.2012] [Тайны Третьего Рейха]
Отто Гануссен 
[28.10.2012] [Даосские притчи]
Три знахаря 
[28.10.2012] [Разные притчи]
Хирургия и сатира 
[28.10.2012] [Восточные притчи]
Что можно называть разумным? 
[28.10.2012] [Чудеса света]
Кносский лабиринт 
[19.10.2012]
Креативные люди подвержены психическим расстройствам
[16.10.2012]
Самые необычные книжные полки
[08.10.2012]
Хозяева могут заразить домашних животных гриппом
[08.10.2012]
Почему не все поддаются гипнозу
[07.10.2012]
Солярии вызывают рак
[07.10.2012]
Никотин не самое опасное вещество в дыме сигарет
[07.10.2012]
Интернет-зависимость является психологическим расстройством
[07.10.2012]
Арбуз благотворно влияет на здоровье сердца
[06.10.2012]
Яблоки и здоровье
[06.10.2012]
Пенсионеры разрушат мировую экономику
Друзья сайта

Этот сайт защищен «Site Guard»


Статистика
RSS

 Подписаться на новости сайта

Push 2 Check
Яндекс.Метрика