Шоколад поднимает настроение

Шоколад поднимает настроение | Secret worlds
Главная » 2012 » Март » 25 » Шоколад поднимает настроение
10:24
Шоколад поднимает настроение
Шоколад поднимает настроение

     Многие люди часто прибегают к помощи шоколада в стрессовых ситуациях. Ученые из Германии подтвердили: эта любимая всеми сладость и правда положительно воздействует на наш организм и психику.



   «Шоколад на самом деле поднимает ваш дух. В нем содержится много триптофана и жира. Эти вещества повышают уровень серотонина в головном мозге, в результате чего мы испытываем счастье и умиротворение», - объясняют эксперты. Неудивительно, что многие из нас связывают радостные воспоминания детства с шоколадными конфетами.

   Несмотря на то, что шоколад помогает отвлечься от стресса и волнений, его действие краткосрочно. Более того, не стоит злоупотреблять шоколадом, чтобы продлить эффект, поскольку это может быть вредно для здоровья. Здоровой порцией, по мнению ученых, является один шоколадный батончик в день. В моменты стресса достаточно отломить небольшой кусочек плитки шоколада.

   Если под рукой нет шоколадных конфет, вы можете использовать в качестве альтернативы сухофрукты и орехи, которые также заряжают энергией и помогают справиться с переживаниями. Хорошими средствами от стресса считаются чашка горячего чая, небольшая прогулка, упражнения на расслабление или дружеская беседа.

     Понравилась статья? Оставьте Ваш комментарий или поделитесь статьей в социальных сетях.

В Мексике обнаружили 8 тысяч петроглифов
Удивительный остров Монемвасия в Греции
Удивительный фарфоровый дом в Тяньцзине
Сказочный отель-замок в Милане
Майя пользовались глиняными шарами для приготовления пищи
Археологи нашли древнейшие в Китае доспехи
Неизвестная цивилизация в Африке строила небоскрёбы и самолёты
Привет от первобытных гениев.
Тайна подводных пирамид
Каменная загадка в центре Европы
Законы Хаммурапи
Культура древней индии
Просмотров: 917 | Добавил: Kondor | Теги: польза шоколада, шоколад | Рейтинг: 5.0/2
Яндекс.Метрика